Un deporte acuático

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Waterpolo

El waterpolo es uno de los deportes más físicamente exigentes que existen. Se compone de dos equipos de siete nadadores que han de meter la pelota en la portería contraria usando las manos sin tocar el suelo, ya que se juega en una piscina de varios metros de profundidad.

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Las proteínas

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¿ QUÉ SON LAS PROTEÍNAS ? Las proteínas son moléculas formadas por  aminoácidos  que están unidos por un tipo de enlaces conocidos como enlaces peptídicos. El orden y la disposición de los aminoácidos dependen del código genético de cada persona. Todas las proteínas están compuestas por: Carbono Hidrógeno Oxígeno Nitrógeno Y la mayoría contiene además azufre y fósforo FUNCIONES DE LAS PROTEÍNAS De entre todas las biomoléculas, las proteínas desempeñan un papel fundamental en el organismo. Son esenciales para el crecimiento, gracias a su contenido de nitrógeno. También lo son para las síntesis y mantenimiento de diversos tejidos o componentes del cuerpo como los jugos gástricos. Asimismo, ayudan a transportar determinados gases a través de la sangre, como el oxígeno y el dióxido de carbono, y funcionan a modo de amortiguadores para mantener el equilibrio.
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¡HAZ DEPORTE A MENUDO!

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La práctica de deporte es uno de los pilares para una vida saludable a cualquier edad. Ya sea saliendo a correr o jugando un partido de fútbol con los amigos, practicar algún deporte te hará estar más sano y más feliz gracias a los beneficios de la actividad física. En este artículo explicaremos la  importancia del deporte para una vida saludable. HACER DEPORTE... Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon y depresión. Mejora la salud de los huesos y la capacidad funcional del cuerpo Es determinante para el gasto energético y, por tanto, ayuda a tener equilibrio calórico y un peso saludable. Basta con  30 minutos de actividad física  moderada al día para asegurarse estos beneficios, por lo que es algo que cualquier persona puede practicar.
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