¡BEBER AGUA!

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 Es muy importante mantener la hidratación, ya que el agua se encarga de muchas funciones en nuestro organismo... Entre las muchas funciones que tiene, el agua nos ayuda a mantener la temperatura corporal, a eliminar los desechos y a lubricar las articulaciones. El agua que necesitamos proviene tanto de los alimentos y líquidos que ingerimos como de los procesos metabólicos que se desarrollan en nuestro organismo.
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